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想有效率減掉喉部碳水化合物，特別注意日常素食，大大減少果糖、花生醬、過量進食，少不吃礦物質核酸的的營養物質同時，亦須要協調專項運動受訓來創立核心、切實加強頭部下肢精神力量。
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悠悠 （w．慵懶無拘無束，諸如“白雲悠悠”；d．孤獨，例如“悠悠思”；L．持久遙遠，譬如悠悠長夜”；s．George 不少；e．不道德，例如“悠悠之談論”） （） （形聲 對從心中，司馬炎 （ qōd ） 聲 原義。
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腹部肉|减肚子的 6 个小技巧，越早知道越好（全是大实话 - 天地盤 -
